O que é Ergonomia

Ergonomia é uma ciência que busca a adaptação das condições de trabalho ao trabalhador, nunca o inverso! A Ergonomia tenta otimizar o ambiente de trabalho para melhorar a produtividade, aliviar a fadiga e promover a saúde. A adoção de medidas de Ergonomia pode melhorar a saúde dos trabalhadores, resultando em menos lesões do trabalho, redução da fadiga e alta motivação. Uma vez que as práticas ergonômicas são aplicadas, os resultados são visíveis em um curto espaço de tempo. Com Ergonomia, é possível aprimorar a produtividade de um trabalho e melhorar sua saúde.

Benefícios para os colaboradores

Uma grande diferença para o ambiente de trabalho pode ser feita, melhorando a forma como as atividades são realizadas, a postura dos trabalhadores, a repetitividade, as posições estáticas, os levantamentos de peso etc. É importante recomendar aos colaboradores que façam pausas frequentes e evitem trabalhar com posturas repetitivas e estáticas. Isso permite que eles se movam, alonguem seus músculos, relaxem e evitem problemas de coluna. Além disso, deve-se orientá-los a posicionar o mobiliário de maneira apropriada de modo que podam executar suas tarefas com o menor impacto possível à sua saúde, bem como usar equipamentos apropriados. Uma área de trabalho ergonomicamente otimizada ajudará os colaboradores a realizarem seu trabalho de forma mais produtiva, minimizando o risco de lesões e oferecendo benefícios para sua saúde geral.

Soluções para a melhoria ergonômica

Na busca por aumentar a produtividade e melhorar a saúde dos trabalhadores, a Ergonomia é um dos aspectos mais importantes a se considerar. Consiste no estudo de como as tarefas devem ser realizadas para se obter um maior conforto e níveis de desempenho mais elevados. Por meio da Ergonomia, são criadas soluções para melhorar o ambiente de trabalho, usando tanto soluções caseiras quanto soluções altamente técnicas. Por exemplo, o rodízio é uma maneira ideal para melhorar o conforto e a postura do trabalhador, sendo que a troca entre postos de trabalho auxilia a circulação e evita a estagnação ao longo das horas de trabalho. Cuidar da Ergonomia é fundamental para ter alto desempenho e saúde, e seguir suas principais diretrizes pode contribuir para a melhor qualidade de vida dos trabalhadores.

A seguir estão alguns exemplos de soluções ergonômicas simples que podem ser aplicadas:

• Ajustar a altura da mesa: Para uma postura mais confortável e saudável, é importante que a mesa esteja na altura correta. Se a mesa for muito alta ou muito baixa, pode levar a tensão nos ombros e pescoço. Ajuste a altura da mesa para que seus braços estejam em um ângulo de 90 graus quando seus antebraços estiverem apoiados na mesa. O problema é que 99% das mesas fabricadas no Brasil não possuem ajuste de altura.
• Usar uma cadeira com suporte lombar: Uma cadeira com suporte lombar pode ajudar a manter uma postura adequada e reduzir a tensão na região lombar. Se a sua cadeira não tiver um suporte lombar, você pode adicionar uma almofada ou travesseiro.
• Utilizar um apoio para os pés: Se você fica muito tempo sentado, pode ser útil ter um apoio para os pés. Isso pode ajudar a reduzir a pressão nos joelhos e tornozelos e melhorar a circulação sanguínea. Se não tiver um apoio para os pés, você pode usar uma pilha de livros ou uma caixa.
• Manter uma boa iluminação: Uma iluminação adequada é importante para reduzir a tensão nos olhos e melhorar a visibilidade. Certifique-se de ter uma boa fonte de luz natural ou artificial, como uma luminária, que não cause ofuscamento ou sombras.
• Evitar a sobrecarga muscular: Se você precisar levantar objetos pesados, é importante fazê-lo corretamente. Certifique-se de usar uma postura adequada, mantendo as costas retas e dobrando os joelhos. Se possível, use um carrinho ou uma alavanca para ajudar no transporte de objetos pesados.

Lembre-se de que a Ergonomia é uma prática importante para manter a saúde e o bem-estar em casa e no trabalho. Com pequenas mudanças e ajustes simples, é possível melhorar significativamente a postura, reduzir a tensão muscular e evitar lesões.

Como a Ergonomia contribui para a produtividade

A Ergonomia é um importante campo de estudo na área de organização do trabalho, voltado para a melhoria do bem-estar e da rapidez dos trabalhadores. A Ergonomia oferece inúmeras formas de otimizar o ambiente de trabalho para aumentar a produtividade e a saúde dos trabalhadores. Os conhecimentos fundamentais em Ergonomia podem ser aplicados para criar um ambiente de trabalho seguro, confortável e eficiente para contribuir com maior produtividade. Uma das formas de conseguir isso é devido a melhorias na postura, na tarefa e nos equipamentos, como bancadas, estações de trabalho, áreas de descanso e cadeiras, entre outras. Além disso, várias técnicas de Ergonomia podem ser utilizadas para reduzir a fadiga, prevenir doenças e melhorar a performance e a eficiência do trabalhador.

Como a Ergonomia pode redundar em lucro para a empresa?

A Ergonomia pode redundar em lucro para a empresa de várias maneiras. A seguir, são apresentados alguns exemplos:

• Aumento da produtividade: A Ergonomia pode ajudar a melhorar a eficiência dos trabalhadores, reduzindo o tempo necessário para concluir tarefas. Isso pode aumentar a produtividade da empresa e resultar em maior lucratividade.
• Redução de lesões e afastamentos: A Ergonomia pode ajudar a prevenir lesões relacionadas ao trabalho, como distúrbios musculoesqueléticos (DORTs), que podem levar a afastamentos prolongados dos trabalhadores. Reduzir o número de afastamentos pode economizar custos associados à contratação de trabalhadores temporários ou ao pagamento de salários e benefícios durante as ausências prolongadas.
• Redução de custos com saúde: A Ergonomia pode ajudar a reduzir os custos com saúde, evitando lesões e doenças relacionadas ao trabalho. Os custos com tratamentos médicos, terapias e medicamentos podem ser significativos, especialmente se a lesão ou doença for grave.
• Aumento da satisfação dos funcionários: A Ergonomia pode ajudar a melhorar o ambiente de trabalho e o conforto dos funcionários, o que pode aumentar a satisfação dos trabalhadores. Funcionários satisfeitos podem ser mais produtivos e reduzir a rotatividade, economizando custos associados à contratação e treinamento de novos funcionários.
• Melhora da imagem da empresa: A adoção de práticas de Ergonomia pode melhorar a imagem da empresa como um empregador responsável e preocupado com o bem-estar dos trabalhadores. Isso pode ajudar a atrair e reter funcionários talentosos e leais, o que pode aumentar a lucratividade da empresa a longo prazo.

Em resumo, a adoção de práticas de Ergonomia pode reduzir custos associados a lesões e afastamentos, aumentar a produtividade e satisfação dos funcionários, melhorar a imagem da empresa e, em última instância, aumentar a lucratividade da empresa.